fbpx

THE RATIO PODCAST

Ratio е подкаст за любопитни хора. В него ще чуете неформални разговори, свързани или вдъхновени от науката. Ние не сме експерти в нито една област - но за щастие нашите гости са. Епизодите ни са на български или английски език, в зависимост от гостите, които участват. Чуйте ги!

EP389 – Персонален треньор [с Никола Томов]

В днешния епизод Любо разговаря с Николай Томов от Aesthetic by Science за персоналните треньори и за тяхната роля в усилията ни да се чувстваме добре в “своята кожа”, както физически така и визуално. Освен броенето на повторенията и изготвяне на хранителен режим се оказва, че личният треньор има много по-сериозни функции.

В епизода засягат още интересни теми като:
– Как измерваме успех при тренировки?
– Личните треньори имат ли общо със спортните треньори?
– Как навигираме погрешна или спекулативна информация за здраве?
– Има ли среден път между Jocko Willink и абсолютен мързел?

Гледайте епизода на видео

Споменато в епизода: