В днешния епизод Любо разговаря с Николай Томов от Aesthetic by Science за персоналните треньори и за тяхната роля в усилията ни да се чувстваме добре в “своята кожа”, както физически така и визуално. Освен броенето на повторенията и изготвяне на хранителен режим се оказва, че личният треньор има много по-сериозни функции.
В епизода засягат още интересни теми като:
– Как измерваме успех при тренировки?
– Личните треньори имат ли общо със спортните треньори?
– Как навигираме погрешна или спекулативна информация за здраве?
– Има ли среден път между Jocko Willink и абсолютен мързел?
© Copyright Ratio
